Składniki:

 3 łyżki hummusu whomus?...

 3 kromki pieczywa chrupkiego pełnoziarnistego

 warzywa porojone w słupki lub plasterki

 szczypta ulubionej przyprawy (np. curry lub papryki)

Przygotowanie:

Chlebki należy posmarować grubo hummusem, opruszyć przyprawami a warzywa ułożyć na wierzchu. Alternatywą dla kanapek jest jedzenie hummusu wprost z miseczki za pomoca chlebka oraz kawałeczków warzyw.

Ta prosta potrawa zachwyci Was smakiem, dbając jednocześnie o wasze zdrowie oraz sylwetkę.

Smacznego!