Hummus: produkt wegetariański
Hummus, przygotowany w 100% z produktów roślinnych (gotowanej ciecierzycy, tahini, oliwy z oliwek i przypraw) jest produktem odpowiednim dla wegan i wegetarian.
Poniżej znajdziecie przepisy zarówno wegetariańskie jak i te z użyciem mięsa. Propagujemy zdrowy styl życia i zachęcamy do diety bezmięsnej, ale w tradycyjnej kuchni bliskowschodniej hummus podaje się również do potraw mięsnych, więc pokazujemy jak można te produkty łączyć.
Zachęcamy do gotowania z hummusem!
|
Dyniowo-serowo-hummusowe muffiny Przygotowanie: 40 minut Efekt: Zaskakujące fuzją smaku delikatne muffiny |
|
Zupa dyniowa z hummusem Przygotowanie: 25 minut Efekt: Szybka i pyszna rozgrzewające zupa |
|
Ajwar z hummusem Przygotowanie: 45 min Efekt: Pyszna warzywna pasta |
|
Pieczone papryki nadziewane hummusem Przygotowanie: 30 min Efekt: Pachnąca latem i pyszna alternatywa dla mięsnych dań z grilla! |
|
Grillowane naleśniki z hummusem i szpinakiem Przygotowanie: 45 minut Efekt: Efektowne i niedrogie danie |
|
Sos na bazie hummusu i jogurtu naturalnego Przygotowanie: 20 minut Efekt: Lekki sos do pieczeni, grilla i sałetek |
|
Hummus z żytnim chlebkiem pełnoziarnistym i warzywami Przygotowanie: 5 min Efekt: Pyszne pełnowatościowe dietetyczne śniadanie |
|
Kanapeczki gwiazdeczki Przygotowanie: 20 minut Efekt: zdrowe i kolorowe przekąski dla całej rodziny |
|
Grillowane roladki z kurczaka z hummusem i suszonymi pomidorami ( + sos miętowy) Przygotowanie: 60 minut Efekt: Coś pysznego :) |
|
Świeże warzywa faszerowane hummusem Przygotowanie: 15 min Efekt: Zdrowa i lekka przekąska |
|
Jajka faszerowane z żurawiną Przygotowanie: 25 min Efekt: Fascynująca smakiem nowa odsłona tradycyjnej przystawki |
|
Zupa – krem marchewkowy tandori masala z hummusem Przygotowanie: 30 minut Efekt: Pyszna i lekka orientalna zupa |
|
Tartinki z hummusem i serem bałkańskim Przygotowanie: 60 minut Efekt: Pachnące południem apetyczne babeczki |
|
Szaszłyki z grilla z hummusem Przygotowanie: 15 minut + grillowanie Efekt: Soczyste, aromatyczne warzwa |
|
Tortilla Wrap z hummusem, szpinakiem i pomidorami Przygotowanie: 15 minut Efekt: Wspaniały na podróż! |
|
Kolorowa sałatka z sosem honey-dijon Przygotowanie: 30 minut Efekt: Zastrzyk witamin o każdej porze roku |
|
Hummus z warzywami Przygotowanie: 15 minut Efekt: Idealna przekąska na spotkania i bankiety |
|
Warzywa gotowane na parze (+ hummus) Przygotowanie: 7 minut Efekt: Szybkie danie na ciepło |
|
Kanapka z hummusem Przygotowanie: 5 minut Efekt: Szybkie i zdrowe śniadanie do pracy |
|
Pyszny, domowy chlebek pita Przygotowanie: Czasochłonne ale warto! Efekt: Ciepłe placuszki prosto z piekarnika |
|
Polędwiczki z różowym hummusem i warzywami Przygotowanie: 25 min Efekt: Szybki i efektowny obiad |
|
Śródziemnomorski burger z hummusem Przygotowanie: 20 Efekt: Pachnąca ziołami, pyszna i zdrowa wersja popularnego fast foodu |